Nie musisz już nic nikomu udowadniać – do kobiet i mężczyzn wychodzących z przemocy
Po latach życia w lęku, manipulacji i ciągłym napięciu, łatwo zapomnieć, kim się naprawdę jest. Przemoc – fizyczna, psychiczna, ekonomiczna, emocjonalna – zostawia po sobie ślady nie tylko na ciele, ale przede wszystkim w duszy. Jednym z nich jest to głęboko zakorzenione poczucie, że trzeba się ciągle starać bardziej, być lepszym, zasłużyć na spokój, na szacunek, na prawo do istnienia.
Ale prawda jest inna.
Nie musisz już nic nikomu udowadniać.
Naprawdę.
- Nie musisz być silniejsza.
- Nie musisz być ciągle uśmiechnięta.
- Nie musisz być idealnym rodzicem, niezłomnym partnerem, perfekcyjną pracowniczką.
- Nie musisz udawać, że wszystko jest w porządku.
Nie musisz spełniać oczekiwań, które nigdy nie były Twoje.
Nie musisz gonić za cudzym uznaniem, by poczuć, że masz prawo być.
Masz prawo:
- być zmęczona,
- mieć wątpliwości,
- nie wiedzieć, co dalej,
- odpocząć, zanim się przewrócisz,
- być sobą – bez filtrów, bez wyjaśnień, bez zgody innych.
Twoja wartość nie zależy od tego, jak dobrze się uśmiechasz, jak bardzo się poświęcasz, ile razy milczysz dla „świętego spokoju”.
Twoja wartość nie rośnie od tego, co robisz dla innych, i nie maleje od tego, że w końcu zaczęłaś myśleć o sobie.
Twoja wartość już jest.
Bezwarunkowa.
W Efekcie Motyla spotykamy osoby, które latami żyły w cieniu cudzych ról, lęków i przemocy. Dziś uczą się mówić: „dość”. Uczą się siebie od nowa. Czasem zaczynają od rzeczy najprostszych – od zdania:
„Mam prawo być. Taka, jaka jestem. I nie muszę już niczego nikomu udowadniać.”
To nie słabość – to odwaga.
To nie egoizm – to zdrowe granice.
To nie koniec – to początek.
Jeśli jesteś w miejscu, w którym wszystko w Tobie woła o spokój – odezwij się.
W fundacji Efekt Motyla jesteśmy tu, żeby pomóc. Żebyś nie musiała już walczyć sama.
Nie musisz być idealna.
Masz być prawdziwa.
I to wystarczy.
