Odpuszczanie to sztuka, której często nie jesteśmy uczeni. Jest to jednak kluczowy element dbania o siebie i swoje zdrowie psychiczne.
Powiedzenie "dość" jako akt ocalenia
Powiedzenie komuś "dość" kiedy wchodzi Ci na głowę i łamie duszę, to ocalenie własnego życia. Nie miej wątpliwości, że stawianie granic jest konieczne dla Twojego dobrostanu.
Miłość a ból
Mówimy, że miłość boli, ale to nieprawda. To nie miłość jest źródłem cierpienia. Boli samotność, boli hipokryzja, bolą słowa, bolą kłamstwa, boli odrzucenie, boli cisza, boli zapomnienie. I boli utrata kogoś, kogo kochasz... Miłość nigdy nie boli.
Prawdziwa miłość
Czy bolałoby, gdyby traktowano cię dobrze? Gdyby cię kochali, szanowali, cenili, brali pod uwagę i pytali: "Jak się masz?" Gdyby troszczyli się o ciebie każdego dnia i twoje zdanie miało znaczenie? Myślę, że to jest miłość. A jeśli robią wszystko odwrotnie? To nie jest miłość, lecz raczej uzależnienie od bólu i uwagi tego, co nieobecne, co już nie istnieje w twoim życiu, lecz tylko w twojej wyobraźni.
Znaczenie ciszy
Trzeba zrozumieć, że cisza jest najgłośniejszym krzykiem. Jeśli ktoś milknie, to dlatego, że jego serce jest zbyt zmęczone aby się odzywać. Chęć trzymania się rzeczy, które nas ranią, powoduje zderzenie z rzeczywistością. Bo kiedy się od tego uwalniasz, wszystko się zmienia.
Wpływ czasu
Czas odbiera nam posiadłości, relacje, ludzi, status, zdrowie. Dlatego zatrzymywanie czegoś, co cię rani, nie ma sensu i generuje tylko smutek, frustrację, porzucenie, samotność, depresję, pustkę i ból. Ale czasami nie jesteśmy gotowi, by puścić. Bo nauczono nas trzymać się tego co znane i nie nauczyliśmy się płynąć i akceptować zmiany.
Proces odpuszczania
Nie zawsze łatwo jest puścić, ale zawsze poczujesz się lepiej po oddaleniu się od wszystkiego, co odbiera Ci spokój i ciszę. Nigdy nie jest za późno, by zacząć od nowa. Dobrze jest pamiętać, że nasz duch również musi się uzdrowić. Można zacząć od szukania w sobie tej magii, która przecież istnieje w twoim wnętrzu.
Uzdrawianie siebie
Nie musisz czekać, aż zadzieje się coś na zewnątrz. Aktywuj swoją wiarę, miej współczucie dla siebie, bądź dla siebie pokorna, wybaczaj sobie, obserwuj się. Kochaj siebie, uzdrawiaj się, obejmuj się, oczyszczaj się, opatruj swoje rany, zacznij znowu marzyć. Pozwól, aby miłość prowadziła Twoje serce, logika prowadziła Twój umysł, a wiara prowadziła Twoją duszę.
Samoakceptacja
Pomyśl, że jeśli masz piękną duszę, piękną esencję, jeśli patrzysz pięknie na życie, obejmujesz się z miłością i dbasz o siebie i kochasz siebie w pełni, zasługujesz na kogoś, kto kocha cię równie pięknie. Kiedyś przeczytałem, że "Sekret to nie biegać za motylami, a dbanie w taki sposób o ogród, aby motyle same do Ciebie przyszły." Pomyśl o tym - zasługujesz na kogoś, kto kochałby Cię tak, jak Ty jesteś w stanie kochać siebie i innych. Nie zasługujesz na mniej.
Pamiętaj o sobie
Pamiętaj, że to Ty jesteś najważniejsza. Dbaj o siebie, kochaj siebie, szanuj swoje granice i ucz się rozpoznawać fałszywość w relacjach. Zasługujesz na szczęście, miłość i spokój ducha.
