Gdzie byłeś, przyjacielu, przez te 10 lat? Jak Wspierać Ofiary Domowego Koszmaru

Przemoc domowa jest zjawiskiem częstym, choć trudnym do oszacowania. Wiele ofiar nie zgłasza się po pomoc. Przyczyn może być wiele.

• Strach ofiary przed odwetem sprawcy,
• Strach ofiary przed tym, że nikt jej nie uwierzy,
• Brak świadomości, że to, co się dzieje za drzwiami mieszkania, jest przemocą (dotyczy to zwłaszcza przemocy psychicznej czy ekonomicznej).

Gdzie byłeś, przyjacielu, przez te 10 lat? Dlaczego nie zauważyłeś mego niemego krzyku? Przemoc domowa, choć powszechna, często ukryta. Ofiary, zmagając się z wieloma przeszkodami, nie zawsze szukają pomocy. Dlaczego nie zauważyłeś mego cichego wołania o pomoc? Jak postępować, gdy ktoś dzieli się doświadczeniem przemocy? Unikaj bagatelizowania, wierz w opowieść, wyraź wsparcie, oferuj pomoc. Wspieraj bez oceniania, bo osoba próbuje odejść, a to nie zawsze jest łatwe.

Zdarza się jednak, że ofiary szukają pomocy i próbują opowiedzieć o swojej sytuacji osobom z zewnątrz. Niestety dość często spotykają się z brakiem zrozumienia czy próbą bagatelizowania ich problemów. Efekt? Zwykle wycofują się.

Jak postępować, gdy ktoś znajomy dzieli się doświadczeniem przemocy:

1. Nie umniejszaj tego, co opowiada osoba doświadczająca przemocy. Unikaj stwierdzeń typu: "przesadzasz", "na pewno nie jest aż tak źle", "faceci/kobiety tak mają". Taka reakcja może być dla otwierającej się osoby druzgocąca.

2. Zawsze wierz w to, co słyszysz, nawet jeśli opowiadana historia wydaje się nieprawdopodobna. Specjaliści zajmujący się przemocą domową twierdzą, że ofiary często mówią znacznie mniej niż to, co naprawdę się wydarzyło.

3. Wyraź wsparcie, mówiąc: "Wierzę Ci, szukaj profesjonalnej pomocy. Będę ci towarzyszyła/towarzyszył. Będę dla Ciebie wsparciem. Jeśli chcesz, pomogę ci zadzwonić i umówić się z prawniczką/prawnikiem, psychologiem/psycholożką". Pamiętaj, możesz zaoferować pomoc, ale nie narzucaj jej!

4. Jeśli masz możliwość, zaoferuj nocleg lub pomóż w poszukiwaniach. Ofiary przemocy często muszą uciekać od swojego agresora w nocy i potrzebują miejsca schronienia.

5. Powstrzymaj się od oceniania ofiary, np. mówiąc "zwariowałaś, że jeszcze z nim jesteś", i unikaj udzielania porad w stylu: "odejdź od niego", "pakuj się i od razu wyprowadzaj". Takie rady mogą być odbierane jako osądzenie, nawet jeśli były wyrażone z innej intencji.

6. Nie krytykuj osoby doświadczającej przemocy, jeśli wielokrotnie wraca do szkodliwej relacji. Nie jesteśmy w stanie zrozumieć, co się tam dzieje. Ważne jest, aby za każdym razem, gdy ktoś do nas zwróci się o pomoc, oferować cierpliwą i bezwarunkową pomoc, bez oceniania czy przypominania o poprzednich próbach odejścia. Ta osoba próbuje odejść, lecz to nie zawsze jest łatwe. Wspierajmy ją, czekając, aż znajdzie w sobie siłę do tego kroku.

   Zawsze pamiętaj, jak istotne jest empatyczne podejście do osoby doświadczającej przemocy. Twój szacunek, zrozumienie i gotowość do pomocy stanowią ważne fundamenty, gdy ta osoba decyduje się na kroki wyjścia z trudnej sytuacji. Twoja obecność i wsparcie odgrywają kluczową rolę w procesie uzdrawiania ofiary przemocy domowej, pomagając jej stopniowo odzyskiwać poczucie bezpieczeństwa i godności.